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✨战士序列✨拥有完美腿型

2017年05月28日 17:15

初级 极致美腿

免费

已有2,872人参与

课程简介
这是一组以 战士二式 为基础的序列练习
课程主题部分 分为五组序列:
1:战士二式 动态+静态
2:战士二式——反转战士式 动+静
3:反转战士式——侧角伸展式 动+静
4:反转战士式——侧角伸展+手臂练习 动+静
5:反转战士式——三角伸展式 动+静
大家需准备:
瑜伽垫 瑜伽砖、一份美好的心情和一个美好的你
每节课程后大家都可以留言给我
提出疑问或是提出建议
冰清微信:acerola7 欢迎大家来到我的瑜伽群!
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讲师

冰清瑜伽

美国Yoga Works RYT500资深瑜伽导师

美国Yoga Works E- RYT500资深瑜伽导师;
US Yoga Alliance E-RYT500(全美瑜伽联盟500小时资深瑜伽导师)
习练瑜伽11年,曾跟随印度老师janar dhana学习纯正的印度瑜伽体系和呼吸法,之后跟随美国纽约Yoga Works明星瑜伽导师Jennie(E-RYT500)David Lynch(E-RYT500)深入学习了瑜伽理论和实践、瑜伽教学和教学技巧,以及瑜伽哲学和解剖学
擅长流瑜伽和体式解析,对瑜伽有自己独特的见解和教学风格,课堂氛围活跃,口令简洁精准,特色双语镜面教学,让学习更加直观易懂,让科学艺术与瑜伽很好的结合,深受大家喜爱。
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