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✨战士序列✨拥有完美腿型

2017年05月28日 17:15

初级 极致美腿

免费

已有2,938人参与

课程简介
这是一组以 战士二式 为基础的序列练习
课程主题部分 分为五组序列:
1:战士二式 动态+静态
2:战士二式——反转战士式 动+静
3:反转战士式——侧角伸展式 动+静
4:反转战士式——侧角伸展+手臂练习 动+静
5:反转战士式——三角伸展式 动+静
大家需准备:
瑜伽垫 瑜伽砖、一份美好的心情和一个美好的你
每节课程后大家都可以留言给我
提出疑问或是提出建议
冰清微信:acerola7 欢迎大家来到我的瑜伽群!
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讲师

冰清瑜伽

美国Yoga Works RYT500资深瑜伽导师


美国YogaworksE-RYT500资深国际认证导师
冰清瑜伽生活馆创办人
05年接触瑜伽至今已有13年之久
13年接触并系统学习Yogaworks体系
先后完成200TT和300TT的导师认证
具有科学严谨的教学指导体系和丰富的教学经验
授课时长达20000h+
教学风格严谨不缺风趣
擅长流瑜伽、分析处理体式关系以及体式解析
喜欢将瑜伽哲学融入到课程当中
讲究正位,根据不同身体状况给予对应针对性指令和调整
对于瑜伽有自己独特的认知和见解
口令简洁精准,特色双语镜面教学模式
让你的学习更加直观易懂
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